Post by account_disabled on Mar 20, 2024 1:46:41 GMT -5
我们的寿命比我们的祖先长得多，但这一定总是一件好事吗？尽管许多人都活到了多岁，但越来越多的人一生的大部分时间（有时甚至十年或更长时间）都在遭受身体和精神疾病的困扰，这些疾病可能导致我们难以执行日常任务。提高晚年质量是生物学家和其他长寿研究人员不断发展的研究领域，他们致力于增加无病寿命，这一概念被称为健康预期寿命健康状况下的预期寿命。跨度，英语。这个术语最早出现在多年前的医学期刊上，宽松地定义为无病年，但这个概念已经在医生和患者中广泛传播，并且它的定义已经扩大到更多地关注没有严重健康问题的年份。妨碍日常活动。例如，与中风或痴呆症不同，治疗高血压不会显着影响预期寿命，哈佛医学院（美国）的医师兼科学家莎朗·井上（）说，她负责与衰老相关的问题。像井上这样的研究人员的目标有很多了解衰老的根本机制，努力识别促进健康的基因，并关注我们在日常生活中可以采取的措施来提高我们的预期寿命。（相关衰老可以治愈或减缓吗？科学家正在尝试）来自我们多岁老人的遗传学教训毫无疑问，即使我们活得更长，也有可能活得更健康。尼尔·巴兹莱说，通过观察他在美国布朗克斯阿尔伯特·爱因斯坦医学院工作的百岁老人的健康和寿命，我们可以学到很多东西。
用学术术语来说，你的研究中的健康参与者有所谓的发病率压缩他们一生中很小的一部分时间都在生病。他们不仅活得更长，而且活得更健康他们比他们的朋友晚年患病，比孩子的朋友晚年患病。”但我们怎样才能做到这一点呢？这些百岁老人的好运部分来自于令人羡慕的基因。他说，研究其遗传学很诱人，因为查明哪些基因与年龄相关疾病有关可能会导致药物模仿它们对那些在基因彩票中不那么幸运的人的作用。巴尔齐莱的研究 巴林电话号码列表 特别关注调节好”胆固醇的基因，以多种方式帮助我们保持健康。他说，他研究中的百岁老人更有可能拥有控制胆固醇的基因的特定变体，这些患者往往寿命更长，大脑功能更好。模拟该基因的影响现在是正在进行的研究的目标。巴尔齐莱说，未来有了这些药物，人类可以而且将会提高他们的健康预期寿命，特别是如果他们遵循当前关于改变饮食锻炼和社交互动的建议。（相关奥伦塞与长寿的秘密）生活方式秘诀让你活得更长久更好井上说，一般来说，在健康寿命方面最前沿的进步取决于一个人的观点。井上也是哈佛大学附属非营利组织希伯来高级生命中心大脑衰老中心的负责人。
如果你与长寿研究人员交谈，他们会雄辩地谈论正在研究的延长寿命的最新药物，特别是在非人类或动物模型中，”他补充道。对我来说，长寿领域最重要的工作集中在预防的重要性上。”井上说，富含水果和蔬菜低碳水化合物的饮食很重要，同时保持精神活跃和参与社会活动，如志愿服务定期有氧运动和力量锻炼避免吸烟和过量饮酒。井上主编的《》杂志最近发表的研究表明，饮食锻炼脑力游戏和其他措施可以显着帮助保持大脑健康。华盛顿大学前教授西雅图生物技术公司现任首席执行官地球科学家马特·凯伯莱因补充道，良好的睡眠仍然至关重要，即使这需要不断努力。根据美国疾病控制与预防中心的数据，睡眠不足会增加罹患多种疾病的风险，包括型糖尿病高血压心脏病心理健康状况不佳，甚至过早死亡。健康饮食的大致原理已有详细记录，但根据的说法，不同的策略可能对某些人更有效。说，无论是富含水果蔬菜和全谷物的地中海饮食，还是间歇性禁食或低碳水化合物高脂肪生酮饮食等方法，你都应该专注于你喜欢的东西。（相关地中海饮食，对你有好处，对地球也有好处”）长寿研究人员为自己做什么？并非所有专注于衰老生物学最新研究的科学家都会做出相同的生活方式选择，有些甚至做出超出美国食品和药物管理局批准范围的个人决定，这可能会带来一些影响未知的风险。
用学术术语来说，你的研究中的健康参与者有所谓的发病率压缩他们一生中很小的一部分时间都在生病。他们不仅活得更长，而且活得更健康他们比他们的朋友晚年患病，比孩子的朋友晚年患病。”但我们怎样才能做到这一点呢？这些百岁老人的好运部分来自于令人羡慕的基因。他说，研究其遗传学很诱人，因为查明哪些基因与年龄相关疾病有关可能会导致药物模仿它们对那些在基因彩票中不那么幸运的人的作用。巴尔齐莱的研究 巴林电话号码列表 特别关注调节好”胆固醇的基因，以多种方式帮助我们保持健康。他说，他研究中的百岁老人更有可能拥有控制胆固醇的基因的特定变体，这些患者往往寿命更长，大脑功能更好。模拟该基因的影响现在是正在进行的研究的目标。巴尔齐莱说，未来有了这些药物，人类可以而且将会提高他们的健康预期寿命，特别是如果他们遵循当前关于改变饮食锻炼和社交互动的建议。（相关奥伦塞与长寿的秘密）生活方式秘诀让你活得更长久更好井上说，一般来说，在健康寿命方面最前沿的进步取决于一个人的观点。井上也是哈佛大学附属非营利组织希伯来高级生命中心大脑衰老中心的负责人。
如果你与长寿研究人员交谈，他们会雄辩地谈论正在研究的延长寿命的最新药物，特别是在非人类或动物模型中，”他补充道。对我来说，长寿领域最重要的工作集中在预防的重要性上。”井上说，富含水果和蔬菜低碳水化合物的饮食很重要，同时保持精神活跃和参与社会活动，如志愿服务定期有氧运动和力量锻炼避免吸烟和过量饮酒。井上主编的《》杂志最近发表的研究表明，饮食锻炼脑力游戏和其他措施可以显着帮助保持大脑健康。华盛顿大学前教授西雅图生物技术公司现任首席执行官地球科学家马特·凯伯莱因补充道，良好的睡眠仍然至关重要，即使这需要不断努力。根据美国疾病控制与预防中心的数据，睡眠不足会增加罹患多种疾病的风险，包括型糖尿病高血压心脏病心理健康状况不佳，甚至过早死亡。健康饮食的大致原理已有详细记录，但根据的说法，不同的策略可能对某些人更有效。说，无论是富含水果蔬菜和全谷物的地中海饮食，还是间歇性禁食或低碳水化合物高脂肪生酮饮食等方法，你都应该专注于你喜欢的东西。（相关地中海饮食，对你有好处，对地球也有好处”）长寿研究人员为自己做什么？并非所有专注于衰老生物学最新研究的科学家都会做出相同的生活方式选择，有些甚至做出超出美国食品和药物管理局批准范围的个人决定，这可能会带来一些影响未知的风险。